# Интенсивность

читать 13 мин.
0 45

Статья о том, что тренироваться в одиночку не хуже, чем с партнером, если использовать приемы повышения интенсивности. В статье описываются 9 ударных приемов, включая стрип-сеты и другие методы.

Перепост
Прочитать полностью